仕事が忙しい、空気が乾燥してる、お腹が痛い、咽喉が痛い、忘れていた、気分が優れない、なんとなく、いろいろな理由を付けて、ランニングを始めるのを遅らせていましたが、今日5キロ走ってきました。タイムは以前通りでした。この年になって速くなる訳がありません。
久々のランニング、筋力がないので体がふらふらしながら走りましたが、5キロ完走できてちょっと安心しました。実は、2週間ほど前に一度4キロほど走っていたのですが、その後続かず走っていませんでした。来週からは、週2-3回ペースで走って、距離も延ばしていかなければいけません。
もうそろそろ発表があったかなと、MTNのホームページを見てみたところ、8月13日付けで発表がされていて、今年のカンパラ・マラソンは11月22日に主催となっていました。これから雨季になりますが、雨に負けずに練習をしましょう。今年こそ、4時間台を目指そうと思いますが、3ヶ月の練習では足りないだろうと思っています。素人の道楽ですので、無理をせずにぼちぼち頑張ります。
http://www.mtn.co.ug/News-Room/Current-News/MTN-Kampala-Marathon-helps-mor.aspx