日: 2016年1月14日

久し振りのランニング

盆栽を始めようとかいうのは全くの嘘で、久し振りにランニングに行ってきました。 距離は5キロ。自宅の周辺で上り下りのあるコースです。 急に激しい運動を始めると筋肉痛になるので、疲れを残さないようにとにかくゆっくり走りました…